Уход за шеей
Упражнения для шеи должны быть на Вы, т.е. аккуратны. Область щитовидки нужно обходить.
Разминка для мышц шеи – интенсивное произношение звуков «о-о-о-о-о», «у-у-у-у-у», «ы-ы-ы-ы-ы». По 5-6 раз. Вы должны почувствовать как напрягаются мышцы шеи.
Теперь берите в зубы карандаш и пишите крупными буквами слово. Работают интенсивно мышцы шеи.
Другое редкое упражнение – вылизывание половника. В прямом смысле берёте поварешку и интенсивно вылизываете её.
А при помощи скалки массаж подбородка –прокатывания от шеи вперёд.
И ещё рецепт с полотенцем
На литр воды одну столовую ложку морской соли. Растворить, потом в этой воде намочить полотенце, отжать. Таким полотенцем делается лёгкий бьющий массаж подбородка. Взяв полотенце за концы, просто подвести его середину под подбородок и как бы крутить наружу, как скакалку дети крутят, и происходит такой эффективный массаж.
Это китайское упражение.
МАСКА
Натираем на тёрке сырую картофелину. И эту сырую, тёртую картошку прикладываем к шее. Эта маска питает кожу и делает её более упругой.
Маску желательно делать каждый день, если нужно привести кожу в порядок, а в дальнейшем – раз в два-три дня.
